瑜珈

一般的說法是.7000年前.在喜瑪拉雅山上修行的大師-SHIVA[香港翻譯--濕婆].觀察天地萬象. 蟲魚鳥獸. 而創設的一種與自然融合的修行法門. 大約5000年前. 另一位大師-PATANJALI-巴坦加利.  將這些方法科學化.  系統化.  變成了我們今天通行的日常瑜珈.

生命在呼吸之間--這是總結瑜珈的一句話. 學會呼吸.或者說控制呼吸. 就算是一個瑜珈行者. 目前市面上的瑜珈教室跟運動中心.  或者體操中心.  基本上沒有差別. 尤其是哈達瑜珈. 就是健美操. 因為市場經濟掛帥. 幾乎所有的東西都失去它的原貌.

最著名的例子是一位俄國大亨. 一方面力行瑜珈養生法則. 一方面努力衝事業--每天工作15個小時以上. 因為他相信瑜珈對身體很好. 只要依靠瑜珈他就可以變超人--比普通人更有耐力.  精神更好.  結果他一再昏倒.  結果如何目前不得而知.

問題在於. 瑜珈是修行法門而不是健身操. 他是身心靈鍛煉的入門操. 而且必須身心合一.  目前大家都是修身不修心.  外強中乾.  至於修心不修身幾乎是不可能的.  因為靜坐. 集中. 降伏. 入定. 每一項都需要堅實的身體當基礎才有可能做到.  坐不住. 腳痠痛. 心浮氣躁. 疲憊不堪. 所有這些障礙都需要靠練瑜珈來調整. 來修正.

 當[體位法]--姿勢有了基礎. 再進入呼吸階段[第一階段就需要練習呼吸].  金庸的天龍八部裡面有提到. 虛竹在練逍遙派氣功的時候. 天山童姥一下奧舌口訣. 一下跳躍迴轉. 極盡刁難折騰之能事.  這是為了將肉身與心念融合的操練. 是身心合一的必經路程.   拙火瑜珈就是一種氣功.
養生有很多法門.  每個人都可以找到自己適合的方法.  瑜珈屬於出世法門.  對於高壓競爭的現代人而言格格不入.

 20年前有位瑜珈高手. 體位法是台灣最標準的.  所以很多書籍就以他的照片當作示範動作. 當他來到瑜珈協會做表演的時候.  很多人議論紛紛. 哀聲嘆息.  因為這位高手不只身體毛病一堆.家裡面也是狀況不斷. 若非現場所見所聞. 很難相信瑜珈高手竟然是現代問題之集大成者.

工業革命之前. 人類的生活是悠哉而緩慢的. 然而現在卻是十倍速時代.  除非我們可以做到結廬在人境而無車馬喧.  心遠地自偏的程度. 否則一邊趕進度.  另一邊卻在靜修.  身體錯亂.  精神分裂.  結果就會跟俄國大亨一樣.

打太極拳. 慢跑. 游泳.  甚至健行散步都不錯.  只要能夠舒展身心都是好的.  只有確定要過修行生活.  放下紅塵俗世. 練瑜珈才會有效.  這也算是一種野人獻曝吧!