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養生與養心

現代人生活改善以後.  養生開始變成熱門話題.   一方面癌症非常普遍. 二來.過勞.高壓.睡眠.肥胖.憂鬱.層出不窮.少油少鹽.不大魚大肉已經變成共識. 加上食安問題此起彼落. 養生議題越來越紅.  一方面美食廣告鋪天蓋地.   二來小吃名店穿街過巷. 真的有幾個人可以擋得住誘惑? 真的有那麼多人在乎健康? 台灣的平均壽命已經接近80. 可是很多暴斃. 早夭的消息也充斥媒體. 到底哪一個正確呢? 公共場所大眾運輸到處都是長青族.  可見長者真的越來越多.  親戚朋友不時傳來的英年早逝.  突然罹癌的消息也是時有所聞.  也就是強者愈強弱者愈弱. 可是官方媒體總是報喜不報憂.  讓大眾產生錯亂的感覺. 有得必有失. 工業發達經濟成長.  總伴隨著環境汙染.  加班熬夜的副作用. 台灣經濟持續50年發展. 環境受到的傷害必定非同小可. 英國伯明罕市的工業博物館. 展示著18世紀以來工業革命的各種問題.  他們的環境破壞跟職業傷害.  跟我們現在的問題大同小異. 中間只是差了150年.  很多德國的朋友. 甚至移民到德國的人. 都多多少少有過敏的現象.  原因在於過多的環境荷爾蒙.  造成體內免疫系統的過度防衛. 因為毒素太多. 身體難以分辨. 最後來個相應不理以免中毒.因為時常旅行.  才有機會了解這些細節.  目前國人還是停留在媒體報甚麼就聽甚麼.  網路講甚麼就看甚麼的階段.  問題有多嚴重?  會造成甚麼影響?  絕大多數人還是一知半解. 吃甚麼是一回事.  怎麼生活是另一回事.  兩件事情對健康的影響.  可能後者比前者重要. 記者去訪問人瑞的養生之道. 人瑞講了一大堆. 突然隔壁非常吵雜. 人瑞解釋說. 我老爸總是這樣. 吃飽飯後心情亢奮.  總要喧鬧一番. 等他喝完酒.  抽完菸以後就會安靜下來...不抽菸不喝酒就會長壽嗎?   規律茹素就會健康嗎?  還是一顆開放善良的心. 更加能夠天長地久呢? [酒肉穿腸過....

乞丐.司機.導遊

印度是地球最古老的文明. 它的複雜與深奧也是無與倫比的.然而. 從他的人民身上. 我們可以看到歷史的軌跡. 文明的腳步. 以及人性的枷鎖. 常常聽說印度的乞丐不能給錢. 否則就沒完沒了. 在印度等紅燈的時候. 很多小孩子來車邊乞討. 我謹記規矩不于理會. 等車子要開了. 那些小孩子以很親切熱情的態度.笑臉相迎. 揮手祝福我. 當下我的眼睛一片模糊.無法自己. 去喀什米爾的山上. 沒有雪橇. 只有人拉的木板. 我就搭一個小男生拉的木板賞雪. 那個小男生不時回頭問我. 還可以嗎! 一切都好嗎!  到達終點之際. 小男生張開雙手. 血跡斑斑. 我幾乎跪下來.把身上能夠給的東西都給他. 想要彌補心裡的罪惡感. 乞丐是命運. 沒有抱怨也無須自憐. 只要扮演好乞丐的角色. 下輩子就會翻身. 宿命而且認命. 讓印度的豪宅王宮跟貧民窟相連. 而且和諧共處. 貧富懸殊與高低落差在印度完全不是問題. 一位司機儀表堂堂. 談吐不俗又見聞廣博. 我問他: 為什麼不去當導遊. 他以不可置信的眼神看著我. 命運是可以改變的嗎? 這問題真的很難回答. 3500年前亞利安人以外族入主印度. 建立了嚴苛的種姓制度來維持他們統治的正當性. 幾千年來種姓已經深入印度的DNA裡面. 即使充滿機會. 絕大部分的人也不敢越雷池一步. 不過總有些例外. 印度南部的漢匹是一個被遺忘的古老王國. 當地導遊是一位濺民. 消瘦粗躁的身型. 誇張沙啞的嗓音. 破舊襤褸的穿著. 我當時想--運氣不大好.  沒想到. 當她上場導覽. 衣著整齊. 字正腔圓. 簡潔有力. 是印度相當罕見的國家級導遊. 而且是最好的一個. 一個真正改變自己命運的濺民. 弱肉強食. 搶奪資源.原本就是自然界的法則. 種姓制度就是築起一道牆來避免這種爭奪. 這是一道人築起的牆.  也只有人才能跨越.  解鈴還須繫鈴人.  這一把鑰碩其實就在你我的手中.

行程意見

與眾不同在旅遊市場上是一種風險. 所以旅遊內容總是大同小異.  然而這種市場考量的行程犧牲不小. 1.土耳其--番紅花城又遠又無特色.  為了好賣浪費一天. 安哥拉的國父紀念館跟考古博物館並不突出.  特洛伊古蹟就是廢墟.  考古隊才會有興趣.  如果不看蘇菲亞教堂跟地下水庫. 不知道羅馬帝國的偉大. 偏偏這兩個點不是自費就是省略.  漂亮的東部.  去過的人是少之又少... 2.紐西蘭--重點都在南島.  最漂亮的地質景觀. 首都一般都沒有去.  第一大城奧克蘭也無處可去.聚焦南島才是正確的玩法. 3.東部非洲--動物大遷徙是地球最壯觀的景觀之一.可是很多公司都走到賽倫蓋提又繞回頭.  或者根本就只待在肯亞.  完全沒有進入坦尚尼亞.  從阿路夏回肯亞.  再去馬賽馬拉--浪費一天. 英國女王住過的樹頂旅館狀況不是太好. 4.北歐--北角的午夜太陽很有名卻很難看到.  為了這猶抱琵琶半遮面的點.  必須犧牲睡眠. 清晨趕飛機.  浪費整整三天時間.  對時間寶貴的台灣人. 真是生命中無法承受之輕.  峽灣地區沒有待三天以上.  就是入寶山而空手返. 5.伊朗--第一個大帝國--波斯的故鄉. 到處都是古蹟. 旅遊團又不是考古隊. 卻不敢排黑海地區.北部大湖.  這個地方不紅.  真的就是行程排不好. 6.巴爾幹半島--喀斯特地形.尤其是16湖公園很漂亮.但是太多城市卻讓團體很疲倦. 有喧賓奪主之嫌. 跟北歐一樣. 冰積峽谷相當漂亮. 看城市就會排擠欣賞美景的時間. 去巴爾幹看城市就可惜了造化之美. 7.伊比利半島--去葡萄牙總是里斯本來回.沾個醬油. 完全無法領略這個航海大國風貌. 西班牙西南部來回兩次也很浪費時間.  為什麼不順時針繞一圈呢?  為了看風車要浪費半天時間. 出發前如果了解這些問題可以提升品質達35% . 8.摩洛哥--地處邊陲的非洲小國.  常常跟葛麗絲王妃的摩納哥搞混. 一般都跟伊比利排在一起.他的沙漠是淡紅色. 日出時分特別浪漫. 馬拉喀什的市場. 非斯的市集遠近馳名. 亞特拉斯...

金錢教

大家都知道"沒有錢萬萬不能"也都很努力賺錢.然而. 有錢人就是那麼少.以東方人瘋狂賺錢的個性.  如果有個金錢教應該會很受歡迎. 不過事實上卻不是這樣. 因為金錢教不是只有教人賺錢. 他們非常嚴苛. 非常瑣碎. 非常刻苦..把那些想要接近他們的人都嚇得不敢進門.  可見大家並非像自己想的那樣--拼命想要發財. 只是認為發財還不錯而已.  不論是宗教還是所有值得投入的事情. 全力以赴是一個基本的要求. [ 世人都曉神仙好.只有金銀忘不了...]歷經生命的繁華與殘酷. 曹雪芹對人性有更多的悲憫跟包容.  絕大部分沒有經歷大起大落的眾生. 實在很難理解生命的本質. 還是那句話--道可道非常道. 只能意會無法言傳. 金錢教發源於西元前13世紀. 他們祖先逃出埃及的時候. 開始苦難與試煉的磨合. 接著是背叛與臣伏的考驗.  逼著他們劈莖斬棘.  匍匐前進.  終於開枝散葉. 桃李滿天下. 從他衍生出來的天主教. 東正教. 伊斯蘭教. 基督教. 摩門教. 掌控地球80%以上的資源. 別人總是說他們吝嗇.苛薄. 他們的解讀是--不遭人忌是庸才. 除了會賺錢. 他們也幾乎樣樣名列前茅.  尤其是從文藝復興之後. 西方天下幾乎就是他們的囊中物. 神學家阿奎納.航海家哥倫布.大畫家拉菲爾. 思想家史賓諾沙. 黑格爾.  馬克思. 音樂方面.貝多芬.孟德爾頌.蕭邦.米勒.奧芬巴哈.約翰史特勞斯.蓋西文.史特拉文斯基.蕭斯塔可維奇. 魯賓斯坦.海飛茲.卡拉揚.保羅賽門.巴布狄倫.帕爾曼... 藝術方面.艾爾格雷多.畢沙羅.羅特列克.高更.畢卡索.馬諦斯.莫內.塞尚.米羅.夏卡爾.康丁斯基.蒙德里安.克林姆.慕夏.包浩斯.. 文學界.海涅.布魯斯特.卡夫卡.齊克果.伍爾夫.費茲傑羅.紐約時報.華盛頓郵報. 普立茲.路透社.伍迪艾倫. 科學.經濟.都是他們的天下.心理學與共產黨全被他們壟斷. 美國獨霸全球.他們控制美國. 因為華爾街.好萊鎢與矽谷都是他們的範圍.   猜得到金錢教是甚麼了嗎! .

一日之計在昨夜

一日之計在於晨.是大家從小就聽說過的.後來更進一步變成. 晚上就把隔天的計畫做好. 畢竟早上作計畫既匆忙也有時間壓力. 可能不夠周到.  如果一天的計畫是這麼作的. 那麼一輩子的計畫又如何呢? 是不是提前到上一輩子! 這可能超越了我們的認知.  靜下心來想一想.  宇宙中哪一件事情是沒有循環的. 從印度教到佛教再到道教. 循環與輪迴是大自然的真理.  大家也很習慣今天之後明天. 夏季完秋季. 今年之後明年...可是對老年卻非常害怕排拒. 甚至說長壽是一種懲罰.  晚年˙其實就是下輩子的昨夜.  正是作計畫的大好時光. 有錢有閒有知識也有經驗. 正是人生的頂峰. 萬事俱備來為明天準備.  正是再好也不過的事情. 生命其實待我們不薄.  然而能夠體會這種精心安排的人幾乎是絕無僅有.  人生這場遊戲真是無邊無際.  到了底端還藏著這麼巨大的謎題.  即使我們已經玩了一局又一 局.  還是沒有幾個人可以參透遊戲的本質.  與其抱持被懲罰的無奈.  把它轉換成被關照的感恩.. 讓生命在最燦爛的高點完結--跟猶太教對日期的定義一樣. 太陽下山就是第二天的開始.  與其光明的開始. 黑暗的結束.  為何不黑暗的開始而光明的結束呢?  太陽跟地球都沒有改變. 但. 我們的心一轉. 生命從此不同. 睡前儀式與清明夢.  就是前一晚做功課的基礎.  忙到很累. 拖到很晚才睡.  就會把疲倦.焦慮.煩惱.情緒帶入夢裡.  即使不是惡夢.  也絕不可能睡得很甜美.  這就是現代人永遠睡不飽的原因.  吃安眠藥或者喝酒.  都沒有睡前儀式來得好.  準備好靜下來.  慢慢沉澱.  漸漸放鬆.  一點一滴. 由肉體到精神. 塑造睡覺的氛圍.  迎接睡意的來臨.  這樣的習慣會讓睡眠成為一天最好的句點. 完美暫停一天的疲憊.  讓自己回到嬰兒狀態.  潛入子宮重新出發.  睡眠真的不只是閉上眼睛而已. 清明夢則是更深的一種睡眠.  因為一旦睡著....

行程企劃

經過30年的開放旅遊.  台灣的旅遊型態已經在東亞地區名列前茅. 甚至有些方面還超越日本. 不過吃好住好還是目前大家最關心的.  至於真正的旅遊素質則尚未顧及. 所謂的旅遊素質指的是真正的旅行而不是觀光. 東亞人民是世界上最勤勞的族群.  旅行當中.  晚一點出門或早一點休息都會被當作偷懶或浪費.  行程總要塞得滿滿的大家才會開心.  每一個地方都走到.  照相時間充足也是大家最在乎的. 至於看到甚麼?  講了哪些東西?  則不甚了了.  網路這麼方便.  要吃好住好.  照相時間充足.  自己來就夠了. 旅行社的附加價值不只在於物質的方便.  精神層次的加值才是它存在的理由才對. 外行看熱鬧.  內行看門道. 想要了解當地人的生活或感覺.  是可遇而不可求的.  導遊與領隊就是最好的引言人. 到越南沒聽過白籐江大捷.  到土耳其不知道金角灣之役. 去中美不曉得柯狄司. 去南美不認識比薩羅.  去吳哥窟不知道羅摩亞納.   去西班牙沒聽過阿蘭灰茲組曲....就算全球走透透又如何? 領隊最重要的工作就是當保姆.   雖然旅客大都是成年人. 如果少講一點或講不夠清楚.  輕則被罵重則被告.  如何要求保姆同時也是一位好老師呢?  問問幼稚園工作人員就知道.  那絕對不是容易的事情.  即使領隊很厲害做得很好.  多少都會有疲憊與遺憾.  因為是參加制式團體.  到南美洲一定要去布宜諾欣賞探戈. 可是每到中場大家就吵著要回去.  因為太累了. 如果出發前安排好. 下午的時間讓大家回旅館休息.  養精蓄銳.  晚上才可以全神貫注.  把探戈的哀怨婉轉. 情慾纏綿的頹廢與浪漫完整吸收. 行程企畫的重要性不輸領隊.  然而低薪又超時的勞動市場.  目前還顧不到這個區塊. 一下紅眼班機.  早出晚歸披星戴月.  一下轉機過關.  舟車勞頓.  幾次折騰下來. ...