養生與養心

現代人生活改善以後.  養生開始變成熱門話題.   一方面癌症非常普遍. 二來.過勞.高壓.睡眠.肥胖.憂鬱.層出不窮.少油少鹽.不大魚大肉已經變成共識. 加上食安問題此起彼落. 養生議題越來越紅.  一方面美食廣告鋪天蓋地.   二來小吃名店穿街過巷. 真的有幾個人可以擋得住誘惑? 真的有那麼多人在乎健康?

台灣的平均壽命已經接近80. 可是很多暴斃. 早夭的消息也充斥媒體. 到底哪一個正確呢? 公共場所大眾運輸到處都是長青族.  可見長者真的越來越多.  親戚朋友不時傳來的英年早逝.  突然罹癌的消息也是時有所聞.  也就是強者愈強弱者愈弱. 可是官方媒體總是報喜不報憂.  讓大眾產生錯亂的感覺.

有得必有失. 工業發達經濟成長.  總伴隨著環境汙染.  加班熬夜的副作用.
台灣經濟持續50年發展. 環境受到的傷害必定非同小可. 英國伯明罕市的工業博物館. 展示著18世紀以來工業革命的各種問題.  他們的環境破壞跟職業傷害.  跟我們現在的問題大同小異. 中間只是差了150年.

 很多德國的朋友. 甚至移民到德國的人. 都多多少少有過敏的現象.  原因在於過多的環境荷爾蒙.  造成體內免疫系統的過度防衛. 因為毒素太多. 身體難以分辨. 最後來個相應不理以免中毒.因為時常旅行.  才有機會了解這些細節.  目前國人還是停留在媒體報甚麼就聽甚麼.  網路講甚麼就看甚麼的階段.  問題有多嚴重?  會造成甚麼影響?  絕大多數人還是一知半解.

吃甚麼是一回事.  怎麼生活是另一回事.  兩件事情對健康的影響.  可能後者比前者重要. 記者去訪問人瑞的養生之道. 人瑞講了一大堆. 突然隔壁非常吵雜. 人瑞解釋說. 我老爸總是這樣. 吃飽飯後心情亢奮.  總要喧鬧一番. 等他喝完酒.  抽完菸以後就會安靜下來...不抽菸不喝酒就會長壽嗎?   規律茹素就會健康嗎?  還是一顆開放善良的心. 更加能夠天長地久呢?

[酒肉穿腸過.  佛在心中座].  明朝末年張獻忠時代的破山和尚講得很清楚.  一顆清明的心.  比所有的物質與是非更重要.  當心清靜了以後.  就百毒不侵.  否則為了吃素.  挑剔.  折磨.  煩惱.  怨恨...除了造更多的業已外.  真的沒有多少好處.