意義治療
古羅馬的哲學家皇帝--馬可士.奧里略. 以斯多葛學派的刻苦自勵. 簡樸生活. 強調不以物慾奢華來減損自我的尊重. 他一方面努力征戰. 另一方面則努力屠殺基督徒. 因為基督教的盛行已經危及帝國的存亡! 這樣一位集權勢. 思想. 力行. 謙卑的生活執行者. 他所追求的無非是生命意義. 在另一頭. 伊比鳩魯學派的逸樂代表--希臘左巴. 則在碧海藍天之下. 約會調情. 徹底享受美食跟肉慾. 音樂與好酒. 將世俗的名位及榮辱. 在微醺的舞步中. 盡情戲謔. 於盡興的引吭裡. 恣意揮灑. 不管是舒適還是刻苦. 輕鬆還是嚴厲. 生命就是需要一個交代. 意義何在?
紅塵喧囂. 現實殘酷. 人情淡薄. 世局嚴峻. 緊張又匆忙的21世紀. 我們的心. 極端需要一個安定的地方. 累得半死卻僅得溫飽. 忙了半天只為一間房. 生命的價值這麼低賤嗎? 生活的意義如此卑微嗎! 不只是為五斗米折腰. 還要看人臉色忍受奚落. 這就是我們被生下來的目的嗎! 也是我們苟延殘喘的理由! 誰可以接受. 誰又願意忍受呢?
相信有非常非常多的人. 每天除了要面對親朋好友的質疑. 夜深人靜之際. 更要與自己的內心交戰. 找出一個活下去的理由. 想出一個再踏出門的方法. 否則累垮了. 昏睡過去之後. 隔天真的不知道要怎麼從床上爬起來. 更不曉得要如何去面對鏡子裡面的自己! 沒想到雨果的[悲慘世界]竟然在現實中. 每天上演! 狄更斯的[塊肉餘生記]更是永遠沒完沒了. 要活下去的人既然是自己. 當然就必須給自己一個非常合理. 非常有力的回答. 可惜學校從來沒有教過這種事. 父母也不知如何是好. 最後只剩下自己. 孤拎拎的面對命運的挑戰. 這就是很多人的無奈. 甚至是悲劇. 不是他們要退縮或躲避. 確實是不曉得如何戰鬥. 即使是至親好友也無法伸出援手. 他們的避世輕生很多真的是迫不得已. 走投無路啊!
傳統的心理治療總是要我們回想過去. 挖掘黑暗. 藉由調整過去來改善現在. 意義療法則專注於現在跟未來. 減少回顧與自省. 藉斬斷負面的牽扯. 直接用未來改變過去. 舊的形象. 舊的感覺. 經由刻意的切割與分離. 會漸漸離我們而去. [過去-現在-未來.是連再一起的. 過去可以影響現在. 現在當然也可以影響過去以及未來]
心靈匱乏與本能缺憾. 是一個很專業的界定問題. 自卑感或弭補心態是所謂的傳統障礙. 因為失焦或挫折的生活所產生的煩惱. 則屬於心靈陣痛. 這兩種症狀截然不同. 療法也大異其趣. 雖然表面上看起來很像. 即使是專業醫師都可能搞錯. 要是親友有類似問題. 千萬不要請君入甕. 妄下判斷. 壓力已經這麼大還要誤導. 不是雪上加霜. 落井下石嗎! 凡是朝積極客觀好的方向想. 就算解決不了問題也不至於惡化. 更重要的是. 只要往好的方向走. 幾乎都會突破難關. 千穿萬穿馬屁不穿就是這個道理.
意義療法有個很關鍵的問題. 不要問生命有甚麼意義. 要倒過來問. 生命對我有何期許! "我"變成是焦點是主體. 命運才是裁判者. 這就是[最後的審判]的意義之所在. 3700年前索羅亞斯德首先提出這個觀念. 後來被猶太教.天主教.基督教.伊斯蘭教廣泛使用. 這輩子的生活要用甚麼來判斷? 來評價? 生命才能超越那些市場的貨品. 凌駕於數字與體積之上.
沒有人可以接受. 自己跟同樣重量的豬. 價格相等這件事情. 就只是因為我們是人. 所以就比較有價值嗎?
不要忘了! 我們也是動物. 而且是唯一會傷害地球. 破壞環境的動物. 就這一點而言. 人類真的是豬狗不如的動物[回想一下[駭客任務]裡面那句名言--人類是地球上的病毒]. 要如何說服上帝. 我們不僅僅是動物. 而且是跟上帝很像[上帝依照自己的形象塑造人類--舊約聖經]. 很接近上帝的一種動物! 證據在哪裡! 每個人要自己找出來.
這是一個沒有固定答案. 沒有標準答案的尋找過程. 我們每個被生下來的人. 都要找到自己的證據. 自己的答案. 有些人運氣很好[他們之前已經做足功課]. 命運已經幫他們解開大部分的問題[比如王子出身的佛陀]. 有些人運氣很背[非洲.中東的難民]. 一切從零開始. 接受折磨. 盲目摸索. 大部分的我們都居於兩者之間. 靠著希望的明燈. 以及心中的信念. 匍匐前進. 生命對我們有甚麼要求! 命運對我們的期許又是甚麼! 希望大家都可以抱著玩電腦遊戲的心態. 不急不燥. 不患得患失. 心平氣和. 以平常心的悠哉自在. 來享受這盤超級無敵大的宇宙拼圖. 玩到哪裡是哪裡. 也就是活在當下. 連超級天才的佛陀. 尚且需要576次的轉世才能拼湊起來. 我們何德何能! 又何必急於一時呢?
紅塵喧囂. 現實殘酷. 人情淡薄. 世局嚴峻. 緊張又匆忙的21世紀. 我們的心. 極端需要一個安定的地方. 累得半死卻僅得溫飽. 忙了半天只為一間房. 生命的價值這麼低賤嗎? 生活的意義如此卑微嗎! 不只是為五斗米折腰. 還要看人臉色忍受奚落. 這就是我們被生下來的目的嗎! 也是我們苟延殘喘的理由! 誰可以接受. 誰又願意忍受呢?
相信有非常非常多的人. 每天除了要面對親朋好友的質疑. 夜深人靜之際. 更要與自己的內心交戰. 找出一個活下去的理由. 想出一個再踏出門的方法. 否則累垮了. 昏睡過去之後. 隔天真的不知道要怎麼從床上爬起來. 更不曉得要如何去面對鏡子裡面的自己! 沒想到雨果的[悲慘世界]竟然在現實中. 每天上演! 狄更斯的[塊肉餘生記]更是永遠沒完沒了. 要活下去的人既然是自己. 當然就必須給自己一個非常合理. 非常有力的回答. 可惜學校從來沒有教過這種事. 父母也不知如何是好. 最後只剩下自己. 孤拎拎的面對命運的挑戰. 這就是很多人的無奈. 甚至是悲劇. 不是他們要退縮或躲避. 確實是不曉得如何戰鬥. 即使是至親好友也無法伸出援手. 他們的避世輕生很多真的是迫不得已. 走投無路啊!
傳統的心理治療總是要我們回想過去. 挖掘黑暗. 藉由調整過去來改善現在. 意義療法則專注於現在跟未來. 減少回顧與自省. 藉斬斷負面的牽扯. 直接用未來改變過去. 舊的形象. 舊的感覺. 經由刻意的切割與分離. 會漸漸離我們而去. [過去-現在-未來.是連再一起的. 過去可以影響現在. 現在當然也可以影響過去以及未來]
心靈匱乏與本能缺憾. 是一個很專業的界定問題. 自卑感或弭補心態是所謂的傳統障礙. 因為失焦或挫折的生活所產生的煩惱. 則屬於心靈陣痛. 這兩種症狀截然不同. 療法也大異其趣. 雖然表面上看起來很像. 即使是專業醫師都可能搞錯. 要是親友有類似問題. 千萬不要請君入甕. 妄下判斷. 壓力已經這麼大還要誤導. 不是雪上加霜. 落井下石嗎! 凡是朝積極客觀好的方向想. 就算解決不了問題也不至於惡化. 更重要的是. 只要往好的方向走. 幾乎都會突破難關. 千穿萬穿馬屁不穿就是這個道理.
意義療法有個很關鍵的問題. 不要問生命有甚麼意義. 要倒過來問. 生命對我有何期許! "我"變成是焦點是主體. 命運才是裁判者. 這就是[最後的審判]的意義之所在. 3700年前索羅亞斯德首先提出這個觀念. 後來被猶太教.天主教.基督教.伊斯蘭教廣泛使用. 這輩子的生活要用甚麼來判斷? 來評價? 生命才能超越那些市場的貨品. 凌駕於數字與體積之上.
沒有人可以接受. 自己跟同樣重量的豬. 價格相等這件事情. 就只是因為我們是人. 所以就比較有價值嗎?
不要忘了! 我們也是動物. 而且是唯一會傷害地球. 破壞環境的動物. 就這一點而言. 人類真的是豬狗不如的動物[回想一下[駭客任務]裡面那句名言--人類是地球上的病毒]. 要如何說服上帝. 我們不僅僅是動物. 而且是跟上帝很像[上帝依照自己的形象塑造人類--舊約聖經]. 很接近上帝的一種動物! 證據在哪裡! 每個人要自己找出來.
這是一個沒有固定答案. 沒有標準答案的尋找過程. 我們每個被生下來的人. 都要找到自己的證據. 自己的答案. 有些人運氣很好[他們之前已經做足功課]. 命運已經幫他們解開大部分的問題[比如王子出身的佛陀]. 有些人運氣很背[非洲.中東的難民]. 一切從零開始. 接受折磨. 盲目摸索. 大部分的我們都居於兩者之間. 靠著希望的明燈. 以及心中的信念. 匍匐前進. 生命對我們有甚麼要求! 命運對我們的期許又是甚麼! 希望大家都可以抱著玩電腦遊戲的心態. 不急不燥. 不患得患失. 心平氣和. 以平常心的悠哉自在. 來享受這盤超級無敵大的宇宙拼圖. 玩到哪裡是哪裡. 也就是活在當下. 連超級天才的佛陀. 尚且需要576次的轉世才能拼湊起來. 我們何德何能! 又何必急於一時呢?
留言
張貼留言